先生に教えて欲しい様々な質問に、わたしたちの街のドクターが答えます！
サンデー各紙で掲載中の「医療相談Q＆A」「先生おしえて!!」の記事を掲載しています。
※このコーナーは、よくある病気や症状について専門医の立場から解説していただくもので、読者からの相談を受けて回答するものではありません。
外反母趾は家族内での発生が５８～８４％と遺伝が高率に関与していると言われています。外反母趾の発症は幼少期にすでに始まっていて、思春期の体重が増加する時期に加速し、その後は特に２０歳前後の女性において先細のハイヒールを履くことにより悪化します。また、４０歳以降で筋肉や骨格の脆弱性を自覚する頃に再び増加します（診療ガイドライン２０１４より）。外反母趾では母趾の突出した関節部により炎症を繰り返し、前足底部に胼胝（たこ）ができて痛むことがあります。
ハイヒールは必ず悪化しますので控えて下さい。足には縦のアーチと横のアーチがあります。アーチを保持する筋肉が衰えるとアーチがつぶれて扁平足→開張足→外反母趾への進行します。縦と横のアーチを保持するために靴の中敷きを薦めています。また若年者や変形が経度である場合は、アーチを保持しながら足趾を開く筋肉を収縮させる自主トレを薦めています。
（2016年7月13日 サンデーうべ掲載）
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